torsdag, augusti 19, 2010

Olika intressen!! hjälp!


oj då!

Efter sommarens passerande börjar en ny termin, så även med cyklingen och spinningen. Jag är sedan 3terminer spinnledare på friskis, ROLIGT.
Men nu är det snart dags att ha ett nytt pass klart. Att göra ett spinnpass är långt mycket mer komplicerat än att cykla lite till olika musik. Så nu kastar jag ut här, vem sitter inne på svängig musik? Gärna taktfast och ganska snabb.
alla tips mottages gladeligen! Förra terminens låtlista; ..

(Uppvärming:
Visit to Vienna – 143 3.47
We hide and seek - 136 5.42
Konditionsblock 1 – 18.00:
Dance with somebody – 149 4.00
Kit dit Mie – 130 3.00
Fjärran land - 162 4.20
I just can´t get enough – 132 3.40
Kings of leon – sex on fire -158 - 3.20
Återhämtning 2.00 :
In my heart – 128 3.40
Konditionsblock 2 -14.00 :
Genom allt – 128 4.00
La réalité – 134 - 3.20
Judy is a dick slap -170 2.55
We can win the race- 139 3.35
Nedcykling 3.00:
When tomorrow comes – 139
)

2 kommentarer:

Elisabet Svahn sa...

Du borde kunna hitta något på antingen Oscar Linnros skiva eller Robyns nya. Kanske (idol)Tove Styrkes nya hit million pieces skulle funka. Ska tänka mer!

lisa sa...

tack!

Du kanske också gillar

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...