Spinnmaraton ´a 3h
Mikael Lisa och Annica + 30 motionärer.
Uppladdning: mat -pasta avokado, oliver, flingsalt, ost
Uppladdning: mat -pasta avokado, oliver, flingsalt, ost
Innan passet: skittaggad!
Upplägg: 3pass 60min vardera, med 3min paus -banan mer vatten dextrosol.Motionärerna: helt galna, vilken energi!
Stämning: Fantastisk!
Cyklande efter passet utan skor..
Tokregn påvägen hem, toktrött resten av kvällen.
Men jag ska nog ta mig runt den där sjön..
3 kommentarer:
Har saknat dig idag!
Den 9 april räknar jag med att du ska ta min spinning-oskuld. Bil är högst troligt fixad. Waaa!
Lisa, ska du inte äta mer smör och kött istället för pasta som din mage mår dåligt av? Lågkolhydratkost är perfekt för maraton. Björn Ferry som vann guld i nån lång-distans skidåkning bland annat äter så. Hehe. I USA snackar de om God-food - sånt som är mer naturligt. Pasta är konstigt. Smör och kött is the answer. Haha. Vad kul att du ska åka i alla fall. Jag vill hänga på ett annat år när jag blivit frisk. :)
Skicka en kommentar